肩痛の原因を探るべく、病院に行ってきましたよ。
レントゲンでは骨と腱との接合部に炎症が見られるとの事でしたが、腱の損傷具合まではわからないため後日MRI検査をすることになりました。状態がわかるまでは今まで通りサーブ自粛ですね。
帰宅が正午を大きく超えてしまった上に雨模様だったので、午後からの練習は断念。代わりにハーフマラソンの距離を走ることにしました。
帽子とインナーウェア着用、眼鏡は外して軽い雨対策で臨みましたが、スタート直後に結構な雨が降ってきました。ただ30分ほどで止みましたし、マラソンにおいて雨は体温の上昇を防ぎ、疲労を招く直射日光も無いなど、小降りならば必ずしも悪条件とは限らないようですね。今回も比較的快適に走ることができました。
ただ2週間ほどマラソンの練習はしていなかったため、序盤は身体が重く感じました。週3~4回テニスの練習をしているとはいえ、やはり長距離を走るための筋持久力は落ちるのでしょう。記録は1時間43分54秒でした。
ん?意外にもこれは自己ベストですね。後半の登りが追い風だったためペースが落ちないで済んだのでしょうか。
まあ、あくまでマラソンはテニスのためのトレーニングです。記録に一喜一憂することなく淡々と続けることにしましょう。
そうそう。午後からの降水確率は90%だったのですが、嫁ちゃん曰く「90%の確率で確実に雨が降る」だそうです。
「確実」とは100%という意味だと思うのですが・・・。90%なのか100%なのか、どちらかにしてもらえませんかね(・∀・;)
【ハーフマラソン】
2018/5/5 豊平川マラソン 1:56:44
2019/9/15 ニセコマラソンフェスティバル 1:55:29
2020/2/9 K町トレセン(練習) 1:47:33
2020/4/4 trtr温泉コース(練習) 1:51:28
2020/4/29 O町道の駅コース(練習)1:45:57
2020/5/24 O町道の駅コース(練習)1:52:41
2020/6/6 trtr温泉コース(練習)1:43:54
【30km】
2018/6/24 北広島ロードレース 3:23:32
2020/3/28 O町K町環状ルート(練習) 2:53:02
【フルマラソン】
2019/12/29 O町トレセン(練習) 5:35:34
2020/1/12 ハイテクハーフマラソン(フルの部) 4:42:59
2020/5/2 K市サツドラ往復コース(練習) 4:29:34
レントゲンでは骨と腱との接合部に炎症が見られるとの事でしたが、腱の損傷具合まではわからないため後日MRI検査をすることになりました。状態がわかるまでは今まで通りサーブ自粛ですね。
帰宅が正午を大きく超えてしまった上に雨模様だったので、午後からの練習は断念。代わりにハーフマラソンの距離を走ることにしました。
帽子とインナーウェア着用、眼鏡は外して軽い雨対策で臨みましたが、スタート直後に結構な雨が降ってきました。ただ30分ほどで止みましたし、マラソンにおいて雨は体温の上昇を防ぎ、疲労を招く直射日光も無いなど、小降りならば必ずしも悪条件とは限らないようですね。今回も比較的快適に走ることができました。
ただ2週間ほどマラソンの練習はしていなかったため、序盤は身体が重く感じました。週3~4回テニスの練習をしているとはいえ、やはり長距離を走るための筋持久力は落ちるのでしょう。記録は1時間43分54秒でした。
ん?意外にもこれは自己ベストですね。後半の登りが追い風だったためペースが落ちないで済んだのでしょうか。
まあ、あくまでマラソンはテニスのためのトレーニングです。記録に一喜一憂することなく淡々と続けることにしましょう。
そうそう。午後からの降水確率は90%だったのですが、嫁ちゃん曰く「90%の確率で確実に雨が降る」だそうです。
「確実」とは100%という意味だと思うのですが・・・。90%なのか100%なのか、どちらかにしてもらえませんかね(・∀・;)
【ハーフマラソン】
2018/5/5 豊平川マラソン 1:56:44
2019/9/15 ニセコマラソンフェスティバル 1:55:29
2020/2/9 K町トレセン(練習) 1:47:33
2020/4/4 trtr温泉コース(練習) 1:51:28
2020/4/29 O町道の駅コース(練習)1:45:57
2020/5/24 O町道の駅コース(練習)1:52:41
2020/6/6 trtr温泉コース(練習)1:43:54
【30km】
2018/6/24 北広島ロードレース 3:23:32
2020/3/28 O町K町環状ルート(練習) 2:53:02
【フルマラソン】
2019/12/29 O町トレセン(練習) 5:35:34
2020/1/12 ハイテクハーフマラソン(フルの部) 4:42:59
2020/5/2 K市サツドラ往復コース(練習) 4:29:34