北海道はすっかりインドアテニスの季節です。
主に体育館で練習していますが、多くて週4回程度ですかね。少々身体が鈍り気味です。
さて、毎年冬にはフォームやグリップを見直しています。試合が少なくて結果を求めなくて良いので、一度ヘタクソになっても構わない時期だと思うのです。
まずはボレー。今年こそコンチネンタルグリップを習得します。
今までセミウエスタン程度まで厚く握って、実はバックボレーを打つときは握り替えていたのです。そのため準備が遅れてミスしたり、前衛時の守備範囲が狭くなっていました。
当然今は失敗だらけですが、準備に余裕ができて守備範囲が広がったのも実感しています。スマッシュのとき手首を返しやすいのも良いですね。よく今まで厚いグリップで打ってたなーと思うくらいです。
次にサーブ。昨年必殺マグロサーブを習得してフォルト率が激減したのですが、またグリップが厚くなってきて本マグロではなくなってしまいました。これもグリップを薄くしてスピン量を増やすことと、できればキックサーブ習得まで行きたいところです。
先程のボレーと合わせて、サーブ&ボレーも練習していますよ。もちろん出来ない訳ではないのですが、サーブ甘くなる+1stボレー下手くそという二重苦なので、試合では使っていませんでした。しかし今後はベテランらしく戦うためにも必須の技術と考えます。
それからバックハンドストローク。右手コンチ&左手ウエスタンで練習しています。スピンを掛けやすくなって感触は良好ですが、体育館の速いバウンドもあって苦戦中。
引きつけて左手で押したときは良いショットになり、身体が前に突っ込んだり右手主導になったときはミスになります。あとは左足の位置がバラバラなので、これはたくさんボールを打って身体で覚える必要があるでしょう。
バックハンドリターンも同様ですが、ようやくミスの原因がわかってきました。特に右利きサーバーのトップスライスサーブに対して、ラケットの根元に当たっていたようです。
反射的に腕をたたんで打ったとき真ん中に当たったので、これで良しとすべきか、もう少しボールと身体の距離をとった方が良いのか考える必要がありそうです。
ふー。色々出てきますね。ボレーのグリップなんてテニスを始めた日に習うことですよ。
逆によくこれで戦ってきたな、お前すごいなとも思います。
今まで筋肉と気合と根性だけで戦ってきたので、技術的な伸びしろは非常に多いはずです。私はもっと強くなるよ!
主に体育館で練習していますが、多くて週4回程度ですかね。少々身体が鈍り気味です。
さて、毎年冬にはフォームやグリップを見直しています。試合が少なくて結果を求めなくて良いので、一度ヘタクソになっても構わない時期だと思うのです。
まずはボレー。今年こそコンチネンタルグリップを習得します。
今までセミウエスタン程度まで厚く握って、実はバックボレーを打つときは握り替えていたのです。そのため準備が遅れてミスしたり、前衛時の守備範囲が狭くなっていました。
当然今は失敗だらけですが、準備に余裕ができて守備範囲が広がったのも実感しています。スマッシュのとき手首を返しやすいのも良いですね。よく今まで厚いグリップで打ってたなーと思うくらいです。
次にサーブ。昨年必殺マグロサーブを習得してフォルト率が激減したのですが、またグリップが厚くなってきて本マグロではなくなってしまいました。これもグリップを薄くしてスピン量を増やすことと、できればキックサーブ習得まで行きたいところです。
先程のボレーと合わせて、サーブ&ボレーも練習していますよ。もちろん出来ない訳ではないのですが、サーブ甘くなる+1stボレー下手くそという二重苦なので、試合では使っていませんでした。しかし今後はベテランらしく戦うためにも必須の技術と考えます。
それからバックハンドストローク。右手コンチ&左手ウエスタンで練習しています。スピンを掛けやすくなって感触は良好ですが、体育館の速いバウンドもあって苦戦中。
引きつけて左手で押したときは良いショットになり、身体が前に突っ込んだり右手主導になったときはミスになります。あとは左足の位置がバラバラなので、これはたくさんボールを打って身体で覚える必要があるでしょう。
バックハンドリターンも同様ですが、ようやくミスの原因がわかってきました。特に右利きサーバーのトップスライスサーブに対して、ラケットの根元に当たっていたようです。
反射的に腕をたたんで打ったとき真ん中に当たったので、これで良しとすべきか、もう少しボールと身体の距離をとった方が良いのか考える必要がありそうです。
ふー。色々出てきますね。ボレーのグリップなんてテニスを始めた日に習うことですよ。
逆によくこれで戦ってきたな、お前すごいなとも思います。
今まで筋肉と気合と根性だけで戦ってきたので、技術的な伸びしろは非常に多いはずです。私はもっと強くなるよ!