木曜日の練習、参加者6名。
ポリ練並みのメンバー、それも20代~30代の青少年ばかりです。
少々肩を痛めていたので早めに帰ろうと思っていたのですが、練習しているうちに治まってきたので最後まで3時間打ち合えました。
練習内容はほぼラリーばかり。ボレー対ストローク、ストローク同士、サーブ対リターン。各自でやるべきことを考えて打ち合える人ばかりなので、私がとやかく言うこともないでしょう。
私のテーマはまずボレーのグリップ。やはり薄いグリップにすると準備に余裕ができますし、アングルボレーやドロップボレーが打ちやすくなります。まだまだ慣れないので軌道の調節がうまくいきませんが、こればかりは練習量が必要でしょう。
バックハンドストロークは引きつけが足りず、打点が前になってしまう病が再発しました。特に球出しされた初球など、勢いのないボールに対して身体が突っ込んでしまいます。身体の近くまで引きつけて、ラケットを振り回さず面を保つように気をつけなければなりません。
バックハンドリターンも同様に引きつけること、ラケットを振り回すのではなく短く押し出すように注意しました。まだ右足前の構えに慣れませんが、これも練習量が解決してくれると思います。
サーブは肩を痛めるのが怖かったので緩くコントロールのみ、ついでにサーブ&ボレーの練習をしました。今のところ雁行陣の方がポイント率が高いのですが、必ず平行陣で戦わなければならない試合も出てくるでしょう。苦手だからと放置するわけにもいきません。
それにしても・・・肩痛の原因がわかりません。
前日ちょっとゲームはしたのですが、特に痛めたわけでもなく試合後も大丈夫だったので。
肩やら肘やら膝やら、朝起きたらどこか痛くなっていることがたまにあります。
これは本格的に歳のせいですかね・・・。
ポリ練並みのメンバー、それも20代~30代の青少年ばかりです。
少々肩を痛めていたので早めに帰ろうと思っていたのですが、練習しているうちに治まってきたので最後まで3時間打ち合えました。
練習内容はほぼラリーばかり。ボレー対ストローク、ストローク同士、サーブ対リターン。各自でやるべきことを考えて打ち合える人ばかりなので、私がとやかく言うこともないでしょう。
私のテーマはまずボレーのグリップ。やはり薄いグリップにすると準備に余裕ができますし、アングルボレーやドロップボレーが打ちやすくなります。まだまだ慣れないので軌道の調節がうまくいきませんが、こればかりは練習量が必要でしょう。
バックハンドストロークは引きつけが足りず、打点が前になってしまう病が再発しました。特に球出しされた初球など、勢いのないボールに対して身体が突っ込んでしまいます。身体の近くまで引きつけて、ラケットを振り回さず面を保つように気をつけなければなりません。
バックハンドリターンも同様に引きつけること、ラケットを振り回すのではなく短く押し出すように注意しました。まだ右足前の構えに慣れませんが、これも練習量が解決してくれると思います。
サーブは肩を痛めるのが怖かったので緩くコントロールのみ、ついでにサーブ&ボレーの練習をしました。今のところ雁行陣の方がポイント率が高いのですが、必ず平行陣で戦わなければならない試合も出てくるでしょう。苦手だからと放置するわけにもいきません。
それにしても・・・肩痛の原因がわかりません。
前日ちょっとゲームはしたのですが、特に痛めたわけでもなく試合後も大丈夫だったので。
肩やら肘やら膝やら、朝起きたらどこか痛くなっていることがたまにあります。
これは本格的に歳のせいですかね・・・。