肩と肘を痛めているのでテニスの練習は控えています。だいたい週2回というところでしょうか。
かと言って何もしないのは落ち着かないので、トレーニングセンターなどでひたすら走っています。トレッドミルで平日なら1時間半~2時間、距離にして15~20km程度。膝も痛めているので無理はできないなーと思っていたのですが、ここで新たな問題が。
走ると肘が痛いのですよ。
札幌滞在中つどーむのランニングコースにて走っていたところ、気温が低いためか肘から肩にかけて痛みが出てきたのです。帰ってお風呂で温めると良くなったのですが、後日改めてトレセンで走ると再発。
ちょっとこれ、何をやってもどこか痛くなるんじゃないですかね。
これが40代後半の身体ということか・・・。
かと言って何もしないのは落ち着かないので、トレーニングセンターなどでひたすら走っています。トレッドミルで平日なら1時間半~2時間、距離にして15~20km程度。膝も痛めているので無理はできないなーと思っていたのですが、ここで新たな問題が。
走ると肘が痛いのですよ。
札幌滞在中つどーむのランニングコースにて走っていたところ、気温が低いためか肘から肩にかけて痛みが出てきたのです。帰ってお風呂で温めると良くなったのですが、後日改めてトレセンで走ると再発。
ちょっとこれ、何をやってもどこか痛くなるんじゃないですかね。
これが40代後半の身体ということか・・・。